Tikrai ne visiems žmonėms giminės pratęsimas yra gyvenimo prioritetas. Džiugu, kad XXI amžiaus visuomenė toleruoja bet kokius gyvenimo tikslus ir liberaliai žiūri į moteris, kurios nenori turėti vaikų. Visgi, galime drąsiai teigti, kad tokių moterų yra mažuma. Daugeliui, visgi, norisi apkabinti vaiką, kuriam dažniausiai jaučiama tokia didelė meilė, kokia nebus skirta jokiam kitam žmogui.

Jeigu norite pastoti – tokiu atveju Jums reikia pasirūpinti keliomis mažomis smulkmenomis. Jos apima ne tik bandymus užmegzti gyvybę, tačiau ir sėkmingą vaisiaus išnešiojimą. Keli patarimai, kuriuos nurodė medikas – žemiau.

Tinkamas nėštumo testas

Visada namuose siūloma turėti nėštumo testus, kurie padeda kur kas paprasčiau sekti savo organizmo pokyčius. Moterys, kurios siekia pastoti – dažniausiai testus daro dažniau nei reikia. Tačiau ir gerai, kadangi tai padeda nusiraminti ir tuo pačiu tiksliau suprasti – ar dar esate viena. O gal kažkaip reikia keisti savo gyvenimą, kasdienybę?

Visada siūlome rinktis tokius testus, kurie yra skirti ankstyvojo nėštumo nustatymui. Tiesiog kiti nėštumo testai rodo tik tada, kai yra 5 savaitės ir daugiau. O tai jau yra laikas, kai galima fiksuoti ir kitus požymius be testo pagalbos. Pasirūpinkite smulkmenomis, kurios leis sekti savo kūną.

Folio rūgšties ir kitų vitaminų vartojimas

Ne tik moterims, tačiau taip pat ir vyrams, kurie siekia kuo greičiau pastoti – labai siūlomas folio rūgšties gėrimas. Dažniausiai užtenka tik piliulės arba dviejų per parą, kad organizmas gautų normą. Tiesa, gerti reikia bent jau tris mėnesius iki planuojamo pastojimo pradžios. Taip pat dažniausiai geriama 3-4 mėnesius nuo tada, kai jau yra pastojama. Žinoma, visada geriausia tartis su medikais, kurie atsakys į klausimus bei pateiks rekomendacijas.

Kokie vitaminai reikalingi dar? Sunku atsakyti. Specialistas gali patikslinti. Tačiau dažniausiai siūlome gerti geležį, galbūt ir vitaminą C bei D. Visgi, geriausia yra atlikti tyrimus, kurie parodo – kokių medžiagų atsargų reikia, kad Jūsų kūnas – jaustųsi tikrai gerai.

Psichologinis pasiruošimas

Ne visos poros žino, kad greitesniam pastojimui taip pat reikia pasiruošti psichologiškai. Gali atrodyti, kad pavyks pastoti čia ir dabar, tačiau kai labai stipriai norisi, deja, rezultatas labai dažnai būna priešingas. Siūlome ne tik kuo daugiau galvoti apie pastojimą, tačiau ir kuo labiau atsipalaiduoti. Tai yra geriausia pagalba planuojant vaiką. Tegul sekasi būna malonumas, o galvojimas apie vaiką, kurio tikitės, netampa Jūsų gyvenimo tikslu.

Reikia galvoti ne tik apie bandymą pastoti, tačiau ir apie tai – kaip vaikas gyvens pasaulyje? Yra daug smulkmenų, kurias reikia aptarti su vyru, tad neskubėkite pastoti, kadangi rezultatas bus tik tada, kai pavyks išlaikyti balansą ir tuo pačiu apjungti visas gyvenimo sferas, tačiau per daug į jas neįsijausti. Tai dažniausiai vargina.

Pastojimui – vyro indėlis

Nors dažniausiai kalbama, kad moters organizmas labiausiai lemia tai, kaip greitai pavyks pastoti, tačiau reikia nepamiršti, kad vyro indėlis čia yra ne ką mažesnis. Paprasčiausiai jo sveikata pirmiausia lemia jo spermos kokybę, o paskui ir galimybę pastoti greičiau arba ne taip greitai. Svarbiausia, kad vyrui visada verta atlikti kraujo tyrimą, kuris padeda pamatyti – ko trūksta. Lygiai taip pat planuojantiems pastoti siūlome kartu gerti folio rūgštį, kuri padeda busimam vaisiui kur kas geriau vystytis.

Reikia suprasti, kad vyro sveikatos indėlis yra ne ką mažiau svarbus nei moters. Tad pora kartu turi stengtis būti kuo sveikesni, fiziškai aktyvūs, kadangi tai dažniausiai padeda pasiekti norimą rezultatą, tai yra – kuo greičiau pastoti.

Sveikas gyvenimo būdas

Galiausiai, pastojimui, kaip jau minėjome – labai padeda sveikas gyvenimo būdas. Jis apima ne tik mitybą bei fizinį aktyvumą, tačiau taip pat ir pozityvias mintis, kurios padeda ne tik susikoncentruoti ties pastojimu, tačiau taip pat ir apskritai gerai jaustis. Daugelis žmonių pamiršta, kad psichologinė būsena taip pat lemia mūsų gyvenimo kokybę, tad labai svarbu, kad ja būtų rūpinamasi ne ką mažiau.

Žinoma, nereikia gyventi kraštutinai gerai, nereikia per daug stengtis, kadangi tai dažniausiai padaro dienas labai varginančias. Saikas yra labai svarbus ir kiekvienas žmogus turi bandyti gyvenime rasti balansą.

Vaikas – gyvenimo džiaugsmas, tad natūralu, kad daugelis porų labai liūdi, kai jo po kelių mėnesių nepavyksta pasiekti norimo rezultato. Tačiau tikrai nereikia. Statistika rodo, kad pastoti pavyksta daugeliui porų tik per pusę metų, tad kuo daugiau meilei skirsite, kuo daugiau atsipalaiduosite – tuo ramesni galite būti, kad Jūsų vaikas – greitai bus pradėtas…